Hoe kan yoga helpen bij suikerziekte?

yoga en suikerziekte

Hoe kan yoga helpen bij suikerziekte?

  Yoga is een populaire praktijk die veel mensen goed vinden voor hun gezondheid. Naast het feit dat het een vorm van lichaamsbeweging is, kan het ook stress verminderen. Kan het ook helpen bij suikerziekte? Suikerziekte ontwikkelt zich wanneer het lichaam niet genoeg insuline aanmaakt of deze niet efficiënt kan gebruiken. Het kan ertoe leiden…Continue reading Hoe kan yoga helpen bij suikerziekte?

Yoga en meditatie kunnen risico op dementie verminderen

yoga, meditatie, dementie,

Yoga en meditatie kunnen risico op dementie verminderen

  Het volgen van een drie maanden durende cursus van yoga en meditatie kan het risico van oudere volwassenen op een milde cognitieve stoornis verminderen. Dit wordt beschouwd als een voorloper voor de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. Yoga en meditatie kunnen het risico op dementie verminderen.  Yoga en…Continue reading Yoga en meditatie kunnen risico op dementie verminderen

Yoga de voordelen voor geestelijk en lichamelijk welzijn

yoga en diabetes

Yoga de voordelen voor geestelijk en lichamelijk welzijn

Hoe werkt yoga?   Yoga wordt beoefend op het niveau van lichaam en geest. Verschillende yogastijlen combineren fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie of ontspanning. Het is een oude praktijk die zijn oorsprong vindt in India. Het omvat beweging, meditatie en ademhalingstechnieken om geestelijk en lichamelijk welzijn te bevorderen. Het definiëren op een allesomvattende manier is…Continue reading Yoga de voordelen voor geestelijk en lichamelijk welzijn