yoga, meditatie, dementie,

Yoga en meditatie kunnen risico op dementie verminderen

Het volgen van een drie maanden durende cursus van yoga en meditatie kan het risico van oudere volwassenen op een milde cognitieve stoornis verminderen. Dit wordt beschouwd als een voorloper voor de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. Yoga en meditatie kunnen het risico op dementie verminderen. Dit is de…Continue reading Yoga en meditatie kunnen risico op dementie verminderen

yoga

Yoga de voordelen voor geestelijk en lichamelijk welzijn

Hoe werkt yoga? Yoga wordt beoefend op het niveau van lichaam en geest. Verschillende yogastijlen combineren fysieke houdingen, ademhalingstechnieken en meditatie of ontspanning. Het is een oude praktijk die zijn oorsprong vindt in India. Het omvat beweging, meditatie en ademhalingstechnieken om geestelijk en lichamelijk welzijn te bevorderen. Het definiëren op een allesomvattende manier is een…Continue reading Yoga de voordelen voor geestelijk en lichamelijk welzijn