Wandelen en afvallen is zeker mogelijk! Hoeveel is afhankelijk van hoe lang en hoe intensief je gaat wandelen en hoe je voedingspatroon is. Een combinatie van lichaamsbeweging en minder calorieën lijkt meer te helpen bij gewichtsverlies dan lichaamsbeweging alleen. Lichaamsbeweging, zoals wandelen, is belangrijk voor gewichtsbeheersing omdat het u helpt calorieën te verbranden. Als u…Continue reading Kan ik afvallen door te wandelen?
Tag: wandelen
Lichaamsbeweging en diabetes
Lichaamsbeweging en diabetes
Diabetes is een stofwisselingsziekte waarbij het onvermogen van het lichaam om voldoende of geen insuline te produceren, leidt tot een verhoogd glucosegehalte in het bloed. Het meeste voedsel dat we eten wordt omgezet in glucose, of suiker, dat ons lichaam gebruikt voor energie, en mensen met diabetes hebben problemen met het metaboliseren ervan. Voldoende lichaamsbeweging…Continue reading Lichaamsbeweging en diabetes