Trainen in de vetverbrandingszone

vetverbrandingszone

Trainen in de vetverbrandingszone

  Heeft u zich ooit afgevraagd wat trainen in de vetverbrandingszone precies inhoudt? Het idee achter een “vetverbrandende hartslag” is gebaseerd op het feit dat het lichaam verschillende energievoorraden gebruikt en dit afhankelijk van de intensiteit van een training. In werkelijkheid is gewichtsverlies en energieverbruik een gecompliceerder proces. Dit artikel bespreekt de hartslag voor de…Continue reading Trainen in de vetverbrandingszone