trainen, work-out, medischemallemolen.nl

Hoe vaak moet je trainen voor gewichtsverlies en spiergroei

Lichaamsbeweging is een goede manier om vet te verminderen en spieren te kweken. Een goede conditie helpt het lichaam fit te blijven en vermindert de kans op het ontwikkelen van bepaalde gezondheidsaandoeningen. Zwaarlijvigheid is een groeiend gezondheidsprobleem. De toename van obesitas onder leidt tot een toename van aandoeningen zoals diabetes type 2 en hartziekten. Door…Continue reading Hoe vaak moet je trainen voor gewichtsverlies en spiergroei