Helpen vitamines bij de menopauze?

vitamines bij de menopauze

Helpen vitamines bij de menopauze?

  Rond de menopauze kunnen verlagingen van de hormoonspiegels leiden tot een scala van effecten. Vitamines bij de menopauze  kunnen helpen  om de algemene gezondheid  te beschermen en eventuele ongemakken te beheersen. De meeste vrouwen die eind 40 zijn, zullen een vermindering in hun niveaus van oestrogeen en progesteron beginnen te ervaren. Uiteindelijk stopt de…Continue reading Helpen vitamines bij de menopauze?

Menopauze en Mindfulness

menopauze opvliegers

Menopauze en Mindfulness

  Een recente studie suggereert dat mindfulness een veelbelovend hulpmiddel kan zijn om vrouwen in de menopauze te helpen. Het zou vrouwen helpen die worstelen met prikkelbaarheid, angst en depressie. Mindfulness kan bepaalde symptomen verlichten die vrouwen ervaren tijdens de menopauze.Verschillende studies hebben aangetoond dat mindfulness kan helpen bij een goede psychologische gezondheid. Simpel gezegd…Continue reading Menopauze en Mindfulness