yoga, meditatie, dementie,

Yoga en meditatie kunnen risico op dementie verminderen

Het volgen van een drie maanden durende cursus van yoga en meditatie kan het risico van oudere volwassenen op een milde cognitieve stoornis verminderen. Dit wordt beschouwd als een voorloper voor de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie. Yoga en meditatie kunnen het risico op dementie verminderen. Dit is de…Continue reading Yoga en meditatie kunnen risico op dementie verminderen

meditatie

Meditatie, wat is de beste vorm?

Meditatie biedt tijd voor ontspanning en een verhoogd bewustzijn in een stressvolle wereld waar onze zintuigen vaak afgestompt zijn. Onderzoek suggereert dat meditatie meer kan opleveren dan alleen tijdelijke verlichting van stress. Opvoeders, spirituele leiders en deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid hebben tientallen vormen ontwikkeld. De verscheidenheid suggereert dat er een vorm van…Continue reading Meditatie, wat is de beste vorm?