Nu starten met meer bewegen

meer bewegen

Nu starten met meer bewegen

Hoewel de belangstelling voor onderzoek naar meer bewegen en gezondheid teruggaat tot de jaren vijftig, vond de doorbraak in het wetenschappelijk bewijs voor de gezondheidsvoordelen van meer bewegen grotendeels plaats in de jaren tachtig en negentig. Er is een immense hoeveelheid wetenschappelijk bewijs voor de positieve effecten van sport en meer bewegen als onderdeel van…Continue reading Nu starten met meer bewegen

Lichaamsbeweging met diabetes type2

beweging diabetes

Lichaamsbeweging met diabetes type2

  Voor mensen met diabetes type 2 is regelmatige lichaamsbeweging een zeer effectieve aanvulling op een gezond dieet en standaard medische behandeling voor het verbeteren van de insulinegevoeligheid en de bloedsuikerspiegel. Als bonus helpt lichaamsbeweging ook bij gewichtsverlies en het onder controle houden van de bloeddruk. Lichaamsbeweging kan ook helpen voorkomen dat prediabetes zich ontwikkelt.…Continue reading Lichaamsbeweging met diabetes type2