Alcohol-, koffie en slaapproblemen

koffie en slaapproblemen

Alcohol-, koffie en slaapproblemen

  Alcohol, koffie en andere stoffen kunnen slaappatronen veranderen en bijdragen tot slaapproblemen. Daarom zijn er bepaalde slaaptips waarbij u moet veranderen hoe en wanneer u deze stoffen gebruikt.   Koffie na de lunch   Wat kunt u proberen Wees voorzichtig met koffie na de lunch Waarom het kan helpen Cafeïne is een stimulerend middel…Continue reading Alcohol-, koffie en slaapproblemen