Wat zijn verkeerde koolhydraten?

verkeerde koolhydraten

Wat zijn verkeerde koolhydraten?

Het wordt al snel een probleem als je te veel van de verkeerde koolhydraten eet.  Het is belangrijk om te begrijpen dat er niet alleen verkeerde koolhydraten zijn. Er zijn eenvoudige koolhydraten (slecht) en complexe koolhydraten (goed) op basis van hun chemische samenstelling en wat je lichaam met ze doet. Complexe koolhydraten zoals volle granen…Continue reading Wat zijn verkeerde koolhydraten?