Gezond oud worden met voldoende lichaamsbeweging

voldoende lichaamsbeweging

Gezond oud worden met voldoende lichaamsbeweging

In dit blog gaan we verder in op de 2de belangrijke pijler om gezond oud te worden: voldoende lichaamsbeweging   Voldoende lichaamsbeweging   Lichaamsbeweging is één van de essentiële zaken in ons dagelijks leven om gezond oud te woden. Het is een van de pijlers van onze algehele gezondheid. Daar komt nog bij dat lichaamsbeweging…Continue reading Gezond oud worden met voldoende lichaamsbeweging

Gezond oud worden met een gezonde geest

een gezonde geest in een gezond lichaam

Gezond oud worden met een gezonde geest

In het algemeen, moet je een gezonde geest hebben om dingen te kunnen doen met een positieve ingesteldheid. Onze mentale kracht en positieve ingesteldheid helpen ons effectief te worden in wat we doen.Verder speelt het een belangrijke rol in ons leven om te helpen dingen oporde te houden. Geestelijke gezondheid is een algemene term. Het…Continue reading Gezond oud worden met een gezonde geest