Een gezond dieet: wat zijn de voordelen ?

yogisch dieet hormonale gezondheid

Een gezond dieet: wat zijn de voordelen ?

  Een gezond voedingspatroon of gezond dieet bevat voedingsstoffen uit alle belangrijke voedselgroepen. Dit bevat onder andere eiwitten, volle granen, gezonde vetten, en fruit en groenten in vele kleuren. Een gezond dieet betekent ook dat je voedingsmiddelen met transvetten, toegevoegd zout en suiker vervangt door voedzamere opties. Het volgen van een gezond dieet heeft vele…Continue reading Een gezond dieet: wat zijn de voordelen ?