gewichtsverlies, medischemallemolen.nl

Hoe kan ik gewicht verliezen, de gezondheidsvraag.

Hoe gewicht te verliezen is een van de meest dringende gezondheidsvragen voor veel mensen. Mensen komen aan door meer energie te verbruiken dan ze verbranden, dus minder calorieën, of energie, verbruiken kan helpen. Er spelen echter ook andere factoren een rol, zoals genetische factoren, het metabolisme, hormonen, het soort voedsel dat u eet, uw lichaamstype…Continue reading Hoe kan ik gewicht verliezen, de gezondheidsvraag.

trainen, work-out, medischemallemolen.nl

Trainen voor gewichtsverlies en spiergroei

Lichaamsbeweging is een goede manier voor gewichtsverlies en spiergroei. Een goede conditie helpt het lichaam fit te blijven en vermindert de kans op het ontwikkelen van bepaalde gezondheidsaandoeningen. Zwaarlijvigheid is een groeiend gezondheidsprobleem. De toename van obesitas leidt tot een toename van aandoeningen zoals diabetes type 2 en hartziekten. Door lichamelijk actief te blijven kunnen…Continue reading Trainen voor gewichtsverlies en spiergroei