Het belang van voldoende diepe slaap

voldoende

Het belang van voldoende diepe slaap

Diepe slaap – wat u moet weten   Diepe slaap is een belangrijke fase in de slaapcyclus die een goede hersenfunctie en geheugen mogelijk maakt. Hoewel de meeste volwassenen weten dat ze moeten streven naar 7 tot 9 uur slaap per nacht, is de wetenschap van de slaap vrij complex. De twee hoofdcategorieën van slaap…Continue reading Het belang van voldoende diepe slaap