diabetes type 2

Diabetes type 2, kruiden en supplementen


Diabetes is een levenslange aandoening die de bloedsuikerspiegel en het insulinegehalte in het lichaam beïnvloedt. De behandeling van diabetes type 2 bestaat uit leefstijlstrategieën en soms medicatie, maar sommige complementaire therapieën, zoals kruiden en supplementen, kunnen helpen.

Bij diabetes maakt het lichaam ofwel niet genoeg insuline aan, of het produceert insuline die het lichaam niet goed gebruikt.

Kruiden en supplementen genezen diabetes niet en vormen geen op zichzelf staande behandeling, maar sommige kunnen in combinatie met een conventionele behandeling verlichting van de symptomen geven en zo het risico op complicaties verkleinen.

Lees hier meer over diabetes type 2.

7 kruiden en supplementen die van voordeel kunnen zijn voor mensen met diabetes type 2.

Aloë vera

Het consumeren van aloë vera pulp kan helpen bij het herstellen en beschermen van de alvleesklier.
Aloë vera is een veel voorkomende plant met veel verschillende toepassingen. Veel mensen zijn zich bewust van de voordelen ervan voor huidverzorging, maar het kan ook andere voordelen hebben, waaronder het vertragen van de voortgang van diabetes type 2.

Een review, gepubliceerd in 2013, keek naar het gebruik van aloë vera om de symptomen van diabetes bij ratten te behandelen. De bevindingen suggereerden dat aloë vera zou kunnen helpen bij het beschermen en herstellen van de bètacellen in de alvleesklier die insuline produceren. De onderzoekers denken dat dit komt door de antioxidante werking van aloë.

De onderzoekers riepen op tot meer onderzoek naar aloë en zijn extracten om zeker te zijn van deze effecten.

Manieren om aloë in te nemen zijn onder andere:

het toevoegen van geperste pulp aan een drankje of smoothie
capsules met aloë innemen als supplement

Kaneel

Kaneel is een geurige specerij die afkomstig is van de bast van een boom. Het is een populair ingrediënt in snoep, gebak en andere gerechten.

Het heeft een smaak die zoetheid kan toevoegen zonder extra suiker. Alleen al om deze reden is het populair bij mensen met diabetes type 2, maar het kan ook andere voordelen bieden.

Mensen kunnen kaneel innemen:

in verschillende gekookte gerechten en gebakken goederen
in thee
als supplement

Bittere meloen

Bittere meloen, is een geneeskrachtige vrucht. Beoefenaars van de traditionele Chinese en Indische geneeskunde gebruiken bittere meloen al eeuwen. Mensen kunnen de vrucht koken en in vele gerechten gebruiken. Sommige wetenschappers hebben zich gebogen over de mogelijke medicinale toepassingen.

Er zijn aanwijzingen dat bittere meloen kan helpen bij de symptomen van diabetes. In een overzicht wordt opgemerkt dat mensen vele delen van de plant hebben gebruikt om diabetes te helpen behandelen.

Uit onderzoek is gebleken dat het innemen van bittermeloen in de volgende vormen bij sommige mensen kan leiden tot een verlaging van de bloedsuikerspiegel

zaden
gemengde groentepulp
sap
supplementen

Het eten of drinken van bittermeloen kan een aangeleerde smaak zijn, maar het gebruik van supplementen kan het smakelijker maken.

Er is niet genoeg bewijs om bittermeloen te gebruiken in plaats van insuline of medicijnen tegen diabetes.

Het kan mensen echter wel helpen minder afhankelijk te worden van deze medicijnen of hun dosering te verlagen.

Mariadistel

Mariadistel kan ontstekingsremmende eigenschappen hebben, waardoor het mogelijk nuttig is voor mensen met diabetes.
Mensen gebruiken Mariadistel al sinds de oudheid voor veel verschillende kwalen, en vooral als een tonicum voor de lever.

Silymarine, het extract van Mariadistel dat de meeste aandacht van wetenschappers heeft gekregen, is een verbinding met antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Dit zijn de eigenschappen die Mariadistel een nuttig kruid kunnen maken voor mensen met diabetes.

Veel van de studies over silymarine zijn veelbelovend, maar het onderzoek is niet sterk genoeg om het kruid of extract alleen aan te bevelen voor diabeteszorg.

Er lijken geen meldingen te zijn van significante bijwerkingen, en veel mensen nemen Mariadistel als supplement.

Fenegriek

Fenegriek is een ander zaad dat kan helpen de bloedsuikerspiegel te verlagen.

De zaden bevatten vezels en chemicaliën die helpen om de vertering van koolhydraten en suiker te vertragen.

Er zijn ook aanwijzingen dat de zaden kunnen helpen bij het vertragen of voorkomen van het ontstaan van diabetes type 2.

Bevindingen van een 3 jaar durend onderzoek gepubliceerd in 2015 merkten op dat mensen met prediabetes minder kans hadden om een diagnose van diabetes type 2 te krijgen terwijl ze poedervormig fenegriekzaad namen.

De onderzoekers concludeerden dat het nemen van het zaad leidde tot:

verhoogde niveaus van insuline in het lichaam, wat leidt tot een verlaging van de bloedsuikerspiegel
een lager cholesterolgehalte

Aan de studie namen 66 mensen met diabetes deel die tweemaal per dag voor de maaltijd 5 gram (g) van het zaadpreparaat innamen, en 74 controles, die het niet innamen.

Een persoon kan:

fenegriek als kruid in bepaalde gerechten verwerken
toevoegen aan warm water
vermalen tot een poeder
het innemen als supplement in capsulevorm

uw natuurlijk omgeving het preventieve medicijn tegen diabetes 2

Gymnema

Gymnema sylvestre is een kruid dat afkomstig is uit India. De naam betekent “suiker vernietiger”.

Een review uit 2013 merkte op dat mensen met diabetes die gymnema namen tekenen van verbetering vertoonden.

Bij mensen met type 1-diabetes die het bladextract gedurende 18 maanden innamen, daalde de nuchtere bloedsuikerspiegel aanzienlijk, vergeleken met een groep die alleen insuline kreeg.

Uit andere tests met gymnema bleek dat mensen met type 2-diabetes gedurende verschillende perioden goed reageerden op zowel het blad als het extract ervan.

Sommige mensen ervoeren:

lagere bloedsuikerspiegel
hogere insuline niveaus

Het gebruik van zowel het gemalen blad als het extract van het blad kan gunstig zijn.

Gember

Er zijn aanwijzingen dat gember de bloedsuikerspiegel kan verlagen.
Gember is een ander kruid dat mensen al duizenden jaren in de traditionele geneeskunde gebruiken.

Mensen gebruiken gember vaak om spijsverterings- en ontstekingsproblemen te helpen behandelen.

Echter, in 2015, suggereerde een review dat het ook kan helpen bij de behandeling van diabetes. De resultaten toonden aan dat gember de bloedsuikerspiegel verlaagde, maar niet de bloedinsulinespiegel.

Hierdoor suggereren ze dat gember de insulineresistentie in het lichaam kan verminderen bij diabetes type 2.

De onderzoekers waren echter niet zeker over hoe gember dit zou kunnen doen, en zij riepen op tot meer onderzoek om deze bevindingen te bevestigen.

Mensen kunnen gember innemen:

door gemberpoeder of gehakte, verse gemberwortel toe te voegen aan rauw of gekookt voedsel
in thee te zetten
als supplement in capsulevorm
door het te drinken in een ginger ale

Kruiden en supplementen zijn een aanvullende behandelingsoptie, en mogen geen medicijnen vervangen.

(23)