Calorieën verbranden met fietsen?

calorieën verbranden met fietsen

Calorieën verbranden met fietsen?

  Calorieën verbranden door regelmatige lichaamsbeweging is een van de belangrijkste dingen die iemand kan doen voor zijn gezondheid. Dit kan een verscheidenheid van verschillende oefeningen omvatten en fietsen is een geweldige optie. Artsen raden aan dat iemand elke week minstens 150 minuten matig intensief of 75 minuten intensief beweegt. Het aantal calorieën dat een…Continue reading Calorieën verbranden met fietsen?

Trainen voor een gezond hart

gezond hart

Trainen voor een gezond hart

  Regelmatige lichaamsbeweging is belangrijk voor alle volwassenen om hun spieren sterk en soepel te houden. Het is ook de sleutel tot een gezond hart. Lichamelijke activiteit en lichaamsbeweging helpen niet alleen om het risico op een hartaanval en hartziekten te voorkomen, maar kunnen u ook helpen reeds bestaande hartaandoeningen te verbeteren en onder controle…Continue reading Trainen voor een gezond hart

Trainen in de vetverbrandingszone

vetverbrandingszone

Trainen in de vetverbrandingszone

  Heeft u zich ooit afgevraagd wat trainen in de vetverbrandingszone precies inhoudt? Het idee achter een “vetverbrandende hartslag” is gebaseerd op het feit dat het lichaam verschillende energievoorraden gebruikt en dit afhankelijk van de intensiteit van een training. In werkelijkheid is gewichtsverlies en energieverbruik een gecompliceerder proces. Dit artikel bespreekt de hartslag voor de…Continue reading Trainen in de vetverbrandingszone

Wat zijn enkele van de beste cardio trainingen

cardio trainingen

Wat zijn enkele van de beste cardio trainingen

  Cardio trainingen  bestaan uit oefeningen die de hartslag van een persoon verhogen. Cardio oefeningen kunnen nuttig zijn voor mensen die een matig gewicht willen bereiken of behouden of die gezond willen blijven. Een volwassene zou ten minste 150 minuten per week aan aerobe oefeningen van gemiddelde intensiteit moeten doen of 75 minuten per week…Continue reading Wat zijn enkele van de beste cardio trainingen

Hoe omgaan met migraine

omgaan met migraine

Hoe omgaan met migraine

  Herken de symptomen en complicaties van een migraineaanval en leer omgaan met migraine. Er is geen genezing voor migraine. Dit betekent dat het aanpassen aan het leven met migraine en het leren omgaan met migraine bepalend kunnen zijn voor de kwaliteit van uw leven. Hoewel verschillende strategieën werken voor verschillende mensen, volgen hieronder enkele…Continue reading Hoe omgaan met migraine

Hoe migraine voorkomen

migraine voorkomen

Hoe migraine voorkomen

  Als u last hebt van migraine, kan preventie uw levenskwaliteit aanzienlijk verbeteren. Naast aanpassingen van de levensstijl kan migraine voorkomen ook middels medicatie, complementaire en alternatieve behandelingen en in sommige gevallen zelfs chirurgische benaderingen. Gezien hoe slopend migraine kan zijn, is migraine voorkomen het doel van iedereen die ermee te maken krijgt. Maar preventiestrategieën…Continue reading Hoe migraine voorkomen

Uitdagingen voor digitale gezondheidszorg

digitale gezondheidszorg

Uitdagingen voor digitale gezondheidszorg

  De “revolutie” in de digitale gezondheidszorg lijkt in volle gang te zijn. Volgens een recent onderzoek is de overgrote meerderheid van de artsen van mening dat het gebruik van digitale gezondheidstools hen beter in staat zal stellen voor hun patiënten te zorgen. Zal digitale gezondheidszorg een revolutie teweegbrengen in de medische zorg?   De…Continue reading Uitdagingen voor digitale gezondheidszorg

Wat zijn orthopedische braces?

orthopedische braces

Wat zijn orthopedische braces?

Orthopedische braces zijn medische hulpmiddelen die zijn ontworpen om bewegingsproblemen aan te pakken. Ze worden gebruikt om bepaalde delen van het lichaam (met name de spieren, gewrichten en botten) goed uit te lijnen. Ze worden gebruikt om de positie te corrigeren, te ondersteunen, te stabiliseren en te beschermen. Tijdens het gebruik genezen de letsels of…Continue reading Wat zijn orthopedische braces?

Wat is postherpetische neuralgie?

postherpetische neuralgie

Wat is postherpetische neuralgie?

  Postherpetische neuralgie is een pijnlijke aandoening die de zenuwvezels en de huid aantast. Het is een complicatie van gordelroos en gordelroos is een complicatie van waterpokken. Als de door gordelroos veroorzaakte pijn aanhoudt nadat de periode van gordelroos voorbij is, wordt dit postherpetische neuralgie (PHN) genoemd. Geschat wordt dat ongeveer 1 op de 5…Continue reading Wat is postherpetische neuralgie?

Chronische rugpijn behandelen zonder operatie

chronische rugpijn

Chronische rugpijn behandelen zonder operatie

  Chronische of langdurige rugpijn kan voor artsen een uitdaging zijn om te behandelen. Het is echter mogelijk om rugpijn zonder operatie te behandelen. Bijvoorbeeld door manipulatie van de wervelkolom, acupunctuur en het veranderen van levensstijl. Rugpijn is een wijdverbreid probleem. Naar schatting heeft 80% van de volwassenen op enig moment in hun leven last …Continue reading Chronische rugpijn behandelen zonder operatie