Matcha, groene thee

Matcha vs. groene thee: Wat is gezonder?

Wat is groene thee?Wat is matcha?VerschillenVoordelen van groene theeVoordelen van MatchaIs het ene beter?Samenvatting Matcha en groene thee zijn beide afkomstig van de Camellia sinensis plant. Groene thee is verkrijgbaar in losse thee of in zakjes. Matcha is een fijn poeder van verpulverde groene theebladeren. Elke vorm van thee kan zijn eigen voordelen voor het…Continue reading Matcha vs. groene thee: Wat is gezonder?

een gezond dieet

Een gezond dieet: wat zijn de voordelen ?

Een gezond voedingspatroon of gezond dieet bevat voedingsstoffen uit alle belangrijke voedselgroepen. Dit bevat onder andere eiwitten, volle granen, gezonde vetten, en fruit en groenten in vele kleuren. Een gezond dieet betekent ook dat je voedingsmiddelen met transvetten, toegevoegd zout en suiker vervangt door voedzamere opties. Het volgen van een gezond dieet heeft vele voordelen…Continue reading Een gezond dieet: wat zijn de voordelen ?