Tips om te beginnen met mediteren

tips mediteren

Tips om te beginnen met mediteren

Omdat we allemaal lijken op te groeien met een zeer specifiek idee van wat het betekent om te mediteren, benaderen de meesten van ons het onderwerp in het begin met het nodige wantrouwen. We worden soms al nerveus als we nog maar denken aan beginnen met mediteren, enkele tips om te beginnen met mediteren die…Continue reading Tips om te beginnen met mediteren

Actief mediteren met Kundalini yoga

actief mediteren

Actief mediteren met Kundalini yoga

Veel mensen vinden beginnen met mediteren niet aanlokkelijk omdat ze het moeilijk vinden om hun geest leeg te maken. Velen van ons zijn graag actief en vinden dat stilzitten. een verspilling van tijd is. Dat is betwistbaar, maar degenen die echt geloven dat dit waar is zullen merken dat ze meer baat hebben bij het…Continue reading Actief mediteren met Kundalini yoga

De voordelen van transcendente meditatie

transcendente meditatie

De voordelen van transcendente meditatie

Transcendente meditatie is een andere vorm van meditatie die bekend is bij veel mensen die willen beginnen met mediteren. Deze bepaalde vorm van meditatie staat misschien het dichtst bij het imago van een stereotype meditatie sessie. Meditatie waarbij  het doel lijkt te zijn om de geest leeg te maken en jezelf in een totaal lichaamsbewustzijn…Continue reading De voordelen van transcendente meditatie

De praktijk van Zen meditatie

zen meditatie

De praktijk van Zen meditatie

Zen meditatie is de meest gebruikte vorm van meditatie. Wanneer iemand meditatie zegt, is de kans groot dat je je iemand voorstelt die zijn handen in een mudra houding heeft, de ogen gesloten heeft  en “Om” zingt. Hoewel dit soms een accurate voorstelling is van zen-meditatie, is het veel meer. Zen-meditatie kan worden beschouwd als…Continue reading De praktijk van Zen meditatie

Omgaan met financiële stress

financiële stress

Omgaan met financiële stress

  Omgaan met financiële stress en het overwinnen   Omgaan met financiële stress, als je je  zorgen maakt over geld, is niet gemakkelijk. Je bent alleen echt niet de enige. Geld is een veel voorkomende bron van stress. De huidige energie crisis waar we ons in bevinden maakt het er voor velen onder ons niet…Continue reading Omgaan met financiële stress

Negatieve energie loslaten met yoga

negatieve energie

Negatieve energie loslaten met yoga

We hebben allemaal weleens te maken met stressfactoren of zaken die we maar niet kunnen loslaten. Op het moment dat je blijft rondlopen met negatieve gedachten of stress, kan dit een nadelig effect op je lichaam hebben en houd je de negatieve energie vast.   Het kan een uitdaging zijn om de negatieve gedachten los…Continue reading Negatieve energie loslaten met yoga