ULTIEME GIDS VOOR HET OVERWINNEN VAN OVERGEWICHT Doelen bereiken en bijdragen aan de wereld zijn essentiële menselijke behoeften. We kunnen niet gelukkig en voldaan zijn in het leven tenzij we ergens naartoe werken. Onze doelen kunnen van alles zijn, van het uitbreiden van een bedrijf tot het vinden van bevredigende relaties. We willen allemaal…Continue reading Hoe kan je overgewicht overwinnen?
Categorie: Obstakels overwinnen
Tijdens ons leven worden we vaak geconfronteerd met obstakels waarvan sommige best ingrijpend kunnen zijn en moeilijk te overwinnen. Je vindt hier een groot aantal blogs die als hulp kunnen dienen om verschillende problemen aan te pakken en te overwinnen.
Hoe kan je stress overwinnen?
Hoe kan je stress overwinnen?
Iedereen heeft zijn eigen dingen die hem of haar stress bezorgen. En of je nu stress krijgt van je werk, thuissituatie of financiële toestand, je zal er mee moeten omgaan. Maar langdurige stress is natuurlijk niet goed, want stress doet veel met je. Zo krijg je last van slapeloosheid, woede-aanvallen, huilbuien en een hoop…Continue reading Hoe kan je stress overwinnen?
Hoe kan je hongergevoel overwinnen
Hoe kan je hongergevoel overwinnen
Wanneer je een paar kilo’s kwijt wilt is het van groot belang om minder te gaan eten of je hongergevoel stoppen. Zo zorg je ervoor dat je onder je caloriebehoefte komt waardoor je een negatief energiebalans creëert. Dat resulteert vervolgens in verbranding waardoor het lukt om te gaan afvallen. In de praktijk blijkt echter vaak…Continue reading Hoe kan je hongergevoel overwinnen
Hoe kan je financiële stress overwinnen
Hoe kan je financiële stress overwinnen
Omgaan met financiële stress en het overwinnen Omgaan met financiële stress, als je je zorgen maakt over geld, is niet gemakkelijk. Je bent alleen echt niet de enige. Geld is een veel voorkomende bron van stress. De huidige energie crisis waar we ons in bevinden maakt het er voor velen onder ons niet…Continue reading Hoe kan je financiële stress overwinnen
Hoe kan je de trek in een sigaret overwinnen
Hoe kan je de trek in een sigaret overwinnen
Veel mensen die roken willen graag stoppen vanwege de bijbehorende gezondheidsrisico’s.. Stoppen met roken is voor de meeste rokers een moeilijke opdracht.Er zijn tal van verbanden gevonden tussen roken en vele gezondheidsaandoeningen, waaronder kanker, hartaandoeningen, beroertes, longaandoeningen en diabetes type 2. Rokers sterven gemiddeld 10 jaar eerder dan niet-rokers. In 2020 concludeerde de Wereldgezondheidsorganisatie…Continue reading Hoe kan je de trek in een sigaret overwinnen
Hoe kunnen we eenzaamheid overwinnen?
Hoe kunnen we eenzaamheid overwinnen?
Eenzaamheid is een universele menselijke ervaring die ons even hard kan treffen als om het even welke fysieke kwaal. Nu het nieuwe jaar eraan komt, kan de drukte van de feestdagen soms een gevoel van leegte en isolement achterlaten. Hoe kunnen we eenzaamheid overwinnen? Eenzaamheid is een normale menselijke ervaring, maar je te lang…Continue reading Hoe kunnen we eenzaamheid overwinnen?
Hoe kan je een burn-out overwinnen
Hoe kan je een burn-out overwinnen
Hoe herken je een burn-out? Is je eerste gedachte als je wekker elke ochtend afgaat – “Oh nee, niet weer?” Als je eindelijk uit bed rolt, een kopje koffie neerzet en je bureau haalt, lijkt zelfs de eenvoudige taak om je e-mail inbox te openen een bovenmenselijke kracht te zijn. Je hebt moeite om…Continue reading Hoe kan je een burn-out overwinnen
Hoe kan je slaaptekort overwinnen?
Hoe kan je slaaptekort overwinnen?
Een chronisch slaaptekort sloopt je. Je bent overdag erg moe en je denkt de komende nacht te kunnen slapen en toch lukt het de volgende nacht weer niet. Er wordt weleens gezegd dat we in totaal een derde van ons leven slapen, dat zou betekenen acht uur per dag. Voldoende slaap is belangrijk Voldoende…Continue reading Hoe kan je slaaptekort overwinnen?