Wat zijn orthopedische braces?

orthopedische braces

Wat zijn orthopedische braces?

Orthopedische braces zijn medische hulpmiddelen die zijn ontworpen om bewegingsproblemen aan te pakken. Ze worden gebruikt om bepaalde delen van het lichaam (met name de spieren, gewrichten en botten) goed uit te lijnen. Ze worden gebruikt om de positie te corrigeren, te ondersteunen, te stabiliseren en te beschermen. Tijdens het gebruik genezen de letsels of…Continue reading Wat zijn orthopedische braces?

Chronische rugpijn behandelen zonder operatie

chronische rugpijn

Chronische rugpijn behandelen zonder operatie

  Chronische of langdurige rugpijn kan voor artsen een uitdaging zijn om te behandelen. Het is echter mogelijk om rugpijn zonder operatie te behandelen. Bijvoorbeeld door manipulatie van de wervelkolom, acupunctuur en het veranderen van levensstijl. Rugpijn is een wijdverbreid probleem. Naar schatting heeft 80% van de volwassenen op enig moment in hun leven last …Continue reading Chronische rugpijn behandelen zonder operatie

Lichaamsbeweging voor ouderen met hartaandoeningen

hartaandoeningen

Lichaamsbeweging voor ouderen met hartaandoeningen

  Het is bekend dat lichaamsbeweging goed is voor de gezondheid van het hart, maar oudere volwassenen hebben het vaak moeilijk als het gaat om lichaamsbewegingsprogramma’s bi het vaststellen van hartaandoeningen. Nochtans heeft net deze groep er het meeste bij te winnen. Nieuw onderzoek toont de effecten van lichaamsbeweging op oudere volwassenen. Hartaandoeningen zijn de…Continue reading Lichaamsbeweging voor ouderen met hartaandoeningen

Hoe kan je een bevroren schouder thuis genezen?

bevroren schouder

Hoe kan je een bevroren schouder thuis genezen?

  Bevroren schouder klinkt ongemakkelijk, het is inderdaad een aandoening die behoorlijk ongemakkelijk en pijnlijk is. Wat is een bevroren schouder, precies? Tijdens het werken op de laptop of desktop bewegen we zelden onze nek of ontspannen we amper onze rug-en schouderspieren. Dergelijke beperkte bewegingen en een onjuiste houding leiden tot zenuwbeknelling en belemmeren de…Continue reading Hoe kan je een bevroren schouder thuis genezen?

SI-gewricht en het verlichten van pijnklachten

pijn SI-gewricht

SI-gewricht en het verlichten van pijnklachten

  Mensen kunnen pijn in het SI-gewricht (sacroiliacale gewricht), ook wel sacroiliitis genoemd, ervaren als een scherpe of pijnscheut in de onderrug en billen. SI-gewrichtspijn kan al dan niet uitstralen naar de benen. SI-gewrichtspijn komt voor bij naar schatting 15-30% van mensen met chronische lage rugpijn. De complexe aard van het SI-gewricht maakt het echter…Continue reading SI-gewricht en het verlichten van pijnklachten

Heupoefeningen voor ouderen

heupoefeningen voor ouderen

Heupoefeningen voor ouderen

  Stretching speelt een belangrijke rol voor de fysieke gezondheid op elke leeftijd. Heupoefeningen voor ouderen zijn vooral belangrijk om stijfheid in de heupen te verlichten en tegelijkertijd het bewegingsbereik te behouden. Het is ook belangrijk om pijn in de heupen te verminderen, wat veel voorkomt bij oudere volwassenen.  Consequente heuproefeningen voor ouderen verbeteren de…Continue reading Heupoefeningen voor ouderen

Een foamroller kopen, waar hou je rekening mee?

FOAMROLLER KOPEN

Een foamroller kopen, waar hou je rekening mee?

  Het lijkt erop dat overal waar je je tegenwoordig bevindt, een andere professionele atleet of casual sportbeoefenaar de voordelen van de foamroller omarmt. Het is een van de meer toegankelijke herstelhulpmiddelen die er zijn in een overvolle markt van high-tech, prijzige gadgets die je zogenaamd helpen sneller te genezen van een training en sterker…Continue reading Een foamroller kopen, waar hou je rekening mee?

Een roeimachine kopen

roeimachine

Een roeimachine kopen

  De aankoop van een roeimachine kan een van de beste beslissingen zijn die je neemt – of een complete geldverspilling. Voordat u overweegt een roeimachine te kopen, weet u zeker dat u hem gaat gebruiken? Om fit en in vorm te geraken moet je de roeimachine minstens vier keer per week gebruiken, dus als…Continue reading Een roeimachine kopen

Sportblessures

sportblessures

Sportblessures

  Je bent een actief persoon. Je bent sterk, vastberaden en je eist veel van jezelf en je lichaam. Maar dan, wanneer je het het minst verwacht, merk je dat je pijn hebt. Je bent niet in staat om jezelf op te voeren tot hetzelfde niveau als je normaal doet. Een sportblessure! Ga je naar…Continue reading Sportblessures