Matcha, groene thee

Matcha vs. groene thee: Wat is gezonder?

Wat is groene thee?Wat is matcha?VerschillenVoordelen van groene theeVoordelen van MatchaIs het ene beter?Samenvatting Matcha en groene thee zijn beide afkomstig van de Camellia sinensis plant. Groene thee is verkrijgbaar in losse thee of in zakjes. Matcha is een fijn poeder van verpulverde groene theebladeren. Elke vorm van thee kan zijn eigen voordelen voor het…Continue reading Matcha vs. groene thee: Wat is gezonder?

Moringa

Moringa en zijn vele geneeskrachtige eigenschappen.

Moringa oleifera is een plant , ook wel de wonderboom of de mierikswortelboom genoemd. Moringa wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen en gezondheidsvoordelen. Het heeft schimmelwerende, antivirale, antidepressieve en ontstekingsremmende eigenschappen. Snelle feiten over moringa: De boom komt oorspronkelijk uit India, maar groeit ook in Azië, Afrika en Zuid-Amerika. Het bevat een verscheidenheid…Continue reading Moringa en zijn vele geneeskrachtige eigenschappen.

koolhydraatarm dieet

Wat u moet weten over een koolhydraatarm dieet en veel gezonde vetten

Een koolhydraatarm dieet en veel gezonde vetten houdt in dat iemand minder koolhydraten eet en deze vervangt door gezonde vetten. De laatste jaren is dit type dieet populair geworden bij mensen die willen afvallen. Bij een koolhydraatarm vetrijk dieet worden ketonen uit vet gebruikt voor energie in plaats van glucose, dat direct afkomstig is van…Continue reading Wat u moet weten over een koolhydraatarm dieet en veel gezonde vetten

lombucha

Kombucha, een probiotisch drankje, als onderdeel van een gezond dieet

Kombucha is een zoete, bruisende gefermenteerde thee. Veel mensen gebruiken het als een gezondheidsdrankje, maar heeft het ook echt voordelen voor de gezondheid? Kombucha bevat probiotische of vriendelijke, bacteriën. Van deze micro-organismen is bekend dat ze iemands gezondheid bevorderen. Daarom zijn er aanwijzingen dat kombucha een aantal gezondheidsvoordelen heeft, waaronder voordelen voor de darmgezondheid, de…Continue reading Kombucha, een probiotisch drankje, als onderdeel van een gezond dieet

een gezond dieet

Een gezond dieet: wat zijn de voordelen ?

Een gezond voedingspatroon of gezond dieet bevat voedingsstoffen uit alle belangrijke voedselgroepen. Dit bevat onder andere eiwitten, volle granen, gezonde vetten, en fruit en groenten in vele kleuren. Een gezond dieet betekent ook dat je voedingsmiddelen met transvetten, toegevoegd zout en suiker vervangt door voedzamere opties. Het volgen van een gezond dieet heeft vele voordelen…Continue reading Een gezond dieet: wat zijn de voordelen ?

aromatherapie

Alles over aromatherapie

Aromatherapie, of essentiële olietherapie, verwijst naar een reeks traditionele, alternatieve of complementaire therapieën die gebruik maken van essentiële oliën en andere aromatische planten verbindingen. Essentiële oliën worden al bijna 6.000 jaar gebruikt, met als doel de gezondheid of de stemming van een persoon te verbeteren. Aromatherapie wordt gedefinieerd als “de therapeutische toepassing of het medicinaal…Continue reading Alles over aromatherapie

homeopathie

Wat is homeopathie?

Homeopathie of homeopathische geneeskunde is een vorm van complementaire en alternatieve geneeskunde. Deze maakt gebruik van zeer kleine hoeveelheden van natuurlijke stoffen, die in grotere hoeveelheden een ziekte of symptoom kunnen veroorzaken. Deze tak van de geneeskunde ontstond in de 19e eeuw. In die tijd werd het veelvuldig toegepast. Homeopathische middelen werden toegediend aan gezonde…Continue reading Wat is homeopathie?

gezinsmaaltijd

Het geheim om van elke gezinsmaaltijd een gezonde maaltijd te maken!

Elke gezinsmaaltijd is een speciale gelegenheid. De gezinsmaaltijd is de gelegenheid om met het gezin rond één tafel te zitten. Het moment om tijd met elkaar door te brengen en te genieten van heerlijk eten. Maaltijden zijn ook DE gelegenheid om het hele gezin kennis te laten maken met gezond eten. Het moment om een…Continue reading Het geheim om van elke gezinsmaaltijd een gezonde maaltijd te maken!

Endometriose, wat zijn de symptomen?

Endometriose is een aandoening die de cellen net buiten de baarmoeder aantast. Het bestaat meestal uit gezwellen. Waarom endometriose ontstaat, is op dit moment nog niet bekend. Vrouwen met endometriose hebben een grotere kans op perioden van onvruchtbaarheid. Wat zijn precies de symptomen van endometriose? Veel vrouwen met de aandoening endometriose hebben geen symptomen. In…Continue reading Endometriose, wat zijn de symptomen?