Alles over kruiden

kruiden

Alles over kruiden

  Verse kruiden betekende vroeger krulpeterselie op een bord, maar de tijden zijn veranderd. Leer hoe de hieronder beschreven zes smaakvolle planten de manier waarop we koken hebben beïnvloed en wat je moet weten over het bewaren, schoonmaken en koken met kruiden. Verse kruiden voegen echt iets toe aan de smaak van een gerecht. Het…Continue reading Alles over kruiden

Wat zijn de voordelen van knoflook?

knoflook

Wat zijn de voordelen van knoflook?

  Knoflook (Allium sativum) wordt veel gebruikt als smaakmaker in de keuken, maar het werd ook gebruikt als geneesmiddel door de oude en moderne geschiedenis heen. De voordelen van knoflook zijn dan ook alom bekend en het wordt genomen om een breed scala van aandoeningen en ziekten te voorkomen en te behandelen. Knoflook behoort tot…Continue reading Wat zijn de voordelen van knoflook?

Eiwitrijk voedsel voor een uitgebalanceerd dieet.

eiwitrijk voedsel

Eiwitrijk voedsel voor een uitgebalanceerd dieet.

  Het eten van eiwitrijk voedsel heeft vele voordelen, waaronder spieropbouw, gewichtsverlies en een voller gevoel na het eten. Hoewel het eten van veel eiwitten gunstig kan zijn, is het eten van een uitgebalanceerd dieet een essentieel onderdeel van gezond blijven. Het eten van eiwitrijk voedsel kan mensen helpen gewicht te verliezen omdat het hen…Continue reading Eiwitrijk voedsel voor een uitgebalanceerd dieet.

Moringa en zijn vele geneeskrachtige eigenschappen.

Moringa

Moringa en zijn vele geneeskrachtige eigenschappen.

Moringa oleifera is een plant , ook wel de wonderboom of de mierikswortelboom genoemd. Moringa wordt al eeuwenlang gebruikt vanwege zijn geneeskrachtige eigenschappen en gezondheidsvoordelen. Het heeft schimmelwerende, antivirale, antidepressieve en ontstekingsremmende eigenschappen.   Snelle feiten over moringa:   De boom komt oorspronkelijk uit India, maar groeit ook in Azië, Afrika en Zuid-Amerika. Het bevat…Continue reading Moringa en zijn vele geneeskrachtige eigenschappen.

Wat u moet weten over een koolhydraatarm dieet en veel gezonde vetten

koolhydraatarm dieet

Wat u moet weten over een koolhydraatarm dieet en veel gezonde vetten

  Een koolhydraatarm dieet en veel gezonde vetten houdt in dat iemand minder koolhydraten eet en deze vervangt door gezonde vetten. De laatste jaren is dit type dieet populair geworden bij mensen die willen afvallen. Bij een koolhydraatarm vetrijk dieet worden ketonen uit vet gebruikt voor energie in plaats van glucose, dat direct afkomstig is…Continue reading Wat u moet weten over een koolhydraatarm dieet en veel gezonde vetten

Kombucha, een probiotisch drankje, als onderdeel van een gezond dieet

lombucha

Kombucha, een probiotisch drankje, als onderdeel van een gezond dieet

  Kombucha is een zoete, bruisende gefermenteerde thee. Veel mensen gebruiken het als een gezondheidsdrankje, maar heeft het ook echt voordelen voor de gezondheid? Kombucha bevat probiotische of vriendelijke, bacteriën. Van deze micro-organismen is bekend dat ze iemands gezondheid bevorderen. Daarom zijn er aanwijzingen dat kombucha een aantal gezondheidsvoordelen heeft, waaronder voordelen voor de darmgezondheid,…Continue reading Kombucha, een probiotisch drankje, als onderdeel van een gezond dieet

Een gezond dieet: wat zijn de voordelen ?

yogisch dieet hormonale gezondheid

Een gezond dieet: wat zijn de voordelen ?

  Een gezond voedingspatroon of gezond dieet bevat voedingsstoffen uit alle belangrijke voedselgroepen. Dit bevat onder andere eiwitten, volle granen, gezonde vetten, en fruit en groenten in vele kleuren. Een gezond dieet betekent ook dat je voedingsmiddelen met transvetten, toegevoegd zout en suiker vervangt door voedzamere opties. Het volgen van een gezond dieet heeft vele…Continue reading Een gezond dieet: wat zijn de voordelen ?

Rode gist rijst verlaagt je cholesterolgehalte

rode gist rijst

Rode gist rijst verlaagt je cholesterolgehalte

Overweeg je Rode Gist Rijst supplementen als een natuurlijke remedie die je cholesterolgehalte kan verlagen? Een hoge opeenhoping van cholesterol vernauwt de slagaders (atherosclerose). Hierdoor wordt het moeilijk om voldoende bloed door uw aderen te laten stromen. Door deze ophoping van vetafzettingen in de bloedvaten loopt u het risico op hartaandoeningen, een hartaanval en een…Continue reading Rode gist rijst verlaagt je cholesterolgehalte

Iberogast voor darm- en maagproblemen

Iberogast

Iberogast voor darm- en maagproblemen

  Iberogast is een vrij verkrijgbare kruidenformule waarvan veel onderzoek het nut ondersteunt bij het verlichten van de symptomen van functionele dyspepsie (FD) en het prikkelbare darm syndroom (PDS). Iberogast wordt al meer dan vijftig jaar gebruikt. Het kan worden beschouwd als een “mix van bitters”, die teruggrijpt naar een tijd waarin bitters op grote…Continue reading Iberogast voor darm- en maagproblemen