Sommige mensen zijn zeer gezondheidsbewust en anderen zijn zich van hun gezondheid totaal niet bewust. Het doel van medischemallemolen.nl is om iedereen, waar ze zich ook bevinden op hun gezondheidsreis, te helpen nog een paar stappen te zetten naar een gezondere levensstijl. Gezondheid is als een schaal. Aan de bovenkant is er welzijn en aan…Continue reading Kies voor een gezondere levensstijl!
Het belang van voldoende diepe slaap
Diepe slaap – wat u moet weten Diepe slaap is een belangrijke fase in de slaapcyclus die een goede hersenfunctie en geheugen mogelijk maakt. Hoewel de meeste volwassenen weten dat ze moeten streven naar 7 tot 9 uur slaap per nacht, is de wetenschap van de slaap vrij complex. De twee hoofdcategorieën van slaap worden…Continue reading Het belang van voldoende diepe slaap
De gezondheidsvoordelen van een hometrainer
De hometrainer is de perfecte sport om je benen en dijen te versterken en te verfijnen en dit terwijl je ook gewicht verliest. Maar wist je dat trainen op een hometrainer ook veel grote gezondheidsvoordelen heeft ? Het geeft een gevoel van geluk door de afscheiding van gelukshormonen, helpt ons ons zelfverzekerder te voelen, vermindert…Continue reading De gezondheidsvoordelen van een hometrainer
Heeft uw kind een hekel aan sport?
Heeft je kind ronduit aangekondigd: “Ik heb een hekel aan sport?” Of misschien heb je een kind dat ooit van atletische activiteiten genoot, maar er geleidelijk aan een hekel aan is gaan krijgen. Misschien heeft je tiener plotseling een sport afgezworen die ze vroeger leuk vond. Wat de omstandigheden ook zijn, het is belangrijk dat…Continue reading Heeft uw kind een hekel aan sport?
Hoelang ben je zwanger? Hoe maak je de berekening?
Vrouwen die van plan zijn een kind te krijgen, verwachten dat hun zwangerschap ongeveer negen maanden zal duren. Je krijgt vaak tijdens je zwangerschap de vraag ‘hoelang ben je zwanger’? Maar veel aanstaande vaders en moeders vragen zich af hoeveel weken er in negen maanden zitten. De gemiddelde zwangerschap duurt veertig weken vanaf de eerste…Continue reading Hoelang ben je zwanger? Hoe maak je de berekening?
Werken lavendelolie producten tegen angst?
Mensen gebruiken lavendel al eeuwen om stress te verlichten en te helpen met slapen. Vandaag de dag gebruiken veel mensen lavendelolie als een aanvullende therapie voor angst. Lavendelolie is een essentiële olie die afkomstig is van de lavendelplant. Mensen gebruiken het voor aromatherapie, hetzij door het inademen van de geur via een diffuser of stoom,…Continue reading Werken lavendelolie producten tegen angst?
Melatonine en 4 kruiden die helpen slapen
Veel mensen hebben moeite om in slaap te vallen of in slaap te blijven. Hoewel er geneesmiddelen beschikbaar zijn om de slaap te bevorderen, kunnen sommige mensen de voorkeur geven aan Melatonine en andere natuurlijke alternatieven. Dit artikel beschrijft vier kruiden die de slaapkwaliteit kunnen verbeteren, samen met enkele alternatieve behandelingen om de slaap te…Continue reading Melatonine en 4 kruiden die helpen slapen
Rode gist rijst verlaagt je cholesterolgehalte
Overweeg je Rode Gist Rijst supplementen als een natuurlijke remedie die je cholesterolgehalte kan verlagen? Een hoge opeenhoping van cholesterol vernauwt de slagaders (atherosclerose). Hierdoor wordt het moeilijk om voldoende bloed door uw aderen te laten stromen. Door deze ophoping van vetafzettingen in de bloedvaten loopt u het risico op hartaandoeningen, een hartaanval en een…Continue reading Rode gist rijst verlaagt je cholesterolgehalte
Overgewicht kinderen, wanneer onderneem je actie?
Het is geen geheim dat overgewicht de laatste drie decennia toeneemt en kinderen zijn daar niet immuun voor. Als ouder ben je misschien zo druk bezig dat de mogelijkheid van overgewicht of obesitas bij je kind wel eens een van de laatste dingen in je gedachten kan zijn. Overgewicht bij kinderen Helaas is overgewicht gemeengoed…Continue reading Overgewicht kinderen, wanneer onderneem je actie?
Iberogast voor darm- en maagproblemen
Iberogast is een vrij verkrijgbare kruidenformule waarvan veel onderzoek het nut ondersteunt bij het verlichten van de symptomen van functionele dyspepsie (FD) en het prikkelbare darm syndroom (PDS). Iberogast wordt al meer dan vijftig jaar gebruikt. Het kan worden beschouwd als een “mix van bitters”, die teruggrijpt naar een tijd waarin bitters op grote schaal…Continue reading Iberogast voor darm- en maagproblemen