Een langdurig calciumtekort kan leiden tot veranderingen in het gebit, staar, veranderingen in de hersenen en osteoporose, waardoor de botten broos worden.Een calciumtekort kan geen vroege symptomen veroorzaken. Het is meestal mild, maar zonder behandeling kan het héél ernstige gevolgen hebben. In dit artikel beschrijven we hoe u een calciumtekort kunt voorkomen of behandelen. We…Continue reading Wat zijn de gevolgen van een te laag calciumgehalte ?
Obesitas en veel voorkomende misverstanden
Hoewel obesitas veel voorkomt, zijn er veel misvattingen over – en deze mythes voeden vaak het sociale stigma. Mensen worden zich steeds meer bewust van de gezondheidsproblemen die gepaard gaan met obesitas. Ondanks de campagnes voor de volksgezondheid blijven de mythes echter onverminderd bestaan. Veel van de meest voorkomende mythes leiden tot stigmatisering die de…Continue reading Obesitas en veel voorkomende misverstanden
Misverstanden rond suiker
Wat is suiker? Suiker is een oplosbaar koolhydraat – een biologisch molecuul dat bestaat uit koolstof, waterstof en zuurstofatomen. Andere koolhydraten zijn onder andere zetmeel en cellulose, dat een structureel onderdeel is van de celwanden van planten. Eenvoudige suikers, of monosachariden, zijn onder andere glucose en fructose. Gegranuleerde suiker is een samengestelde suiker, of disacharide,…Continue reading Misverstanden rond suiker
Wat zijn de eerste tekenen van dementie?
Dementie is een term die een verscheidenheid aan symptomen beschrijft die het cognitieve functioneren van een persoon beïnvloeden, met inbegrip van hun vermogen om te denken, te onthouden en te redeneren. Het wordt in de loop van de tijd steeds erger, dus er zijn een paar belangrijke vroegtijdige waarschuwingstekens. Dementie treedt op wanneer de zenuwcellen…Continue reading Wat zijn de eerste tekenen van dementie?
Risicofactoren voor Diabetes type 2
Er zijn een aantal belangrijke risicofactoren voor type 2 diabetes. Hoewel sommige diabetische risico’s voortkomen uit onze genetica, zijn veel van deze risico’s te voorkomen. Zwaarlijvigheid Obesitas is het grootste risico op diabetes van het type 2, met miljoenen mensen over de hele wereld die te maken hebben met obesitas.Bovendien blijven de cijfers stijgen, zowel…Continue reading Risicofactoren voor Diabetes type 2
RSI – veel voorkomende vragen
Wat is RSI? Er zijn veel verschillende aandoeningen die onder de naam RSI vallen, zoals (maar niet beperkt tot) het Carpaal Tunnel Syndroom, tendinitis, Tennis Elleboog, onderarmkramp, tenosynovitis, de Quervain’s. Het wordt vaak veroorzaakt door het uitvoeren van taken van repetitieve aard, bijvoorbeeld computertoetsenbord/muisgebruik in combinatie met een slechte lichaamshouding, waardoor het lichaam niet meer…Continue reading RSI – veel voorkomende vragen
Hoe overwin je een Burn-out
Is je eerste gedachte als je wekker elke ochtend afgaat – “Oh nee, niet weer?” Als je eindelijk uit bed rolt, een kopje koffie neerzet en je bureau haalt, lijkt zelfs de eenvoudige taak om je e-mail inbox te openen een bovenmenselijke kracht te zijn. Je hebt moeite om je te concentreren, je bent steeds…Continue reading Hoe overwin je een Burn-out
Ouderen laten hun gebit te weinig controleren
Mensen worden tegenwoordig steeds ouder. Dat is geweldig natuurlijk, zeker als iemand in goede gezondheid oud kan worden. Helaas laten veel mensen boven de 65 jaar hun gebit te weinig controleren. Een slechte mondgezondheid kan tot veel gezondheidsproblemen leiden. In dit artikel leest u meer over waarom het juist voor ouderen belangrijk is om het…Continue reading Ouderen laten hun gebit te weinig controleren
Last van een slaaptekort?
Een chronisch slaaptekort sloopt je. Je bent overdag erg moe en je denkt de komende nacht te kunnen slapen en toch lukt het de volgende nacht weer niet. Er wordt weleens gezegd dat we in totaal een derde van ons leven slapen, dat zou betekenen acht uur per dag. Voldoende slaap is belangrijk Voldoende slaap…Continue reading Last van een slaaptekort?
Wat is een Hamam
Een oosters dagje ontspanning Een bezoekje aan een spa of sauna is voor veel mensen de ultieme manier om te ontspannen. Vroeger was het nog lang niet zo populair maar tegenwoordig zul je aardig je best moeten doen om iemand te vinden die nog nooit in een sauna is geweest. Dat ligt anders voor de…Continue reading Wat is een Hamam