Home

oersterk in 6 weken

Gezonder, oersterk, in 6 weken!

De mens wordt steeds ouder, maar ook steeds jonger ziek. De moderne mens leeft met beste intenties, maar hij handelt ...
Verder Lezen
gezond koken, oersterk koken

Gezond koken – e-boek

OERsterk koken! – Krachtvoer voor de moderne mens – Gezond eten en afvallen zonder dieet OERsterk Koken! is een verrassende ...
Verder Lezen
krillolie

Krillolie en cholesterolgehalte

Je hebt waarschijnlijk wel al gehoord over de voordelen van krillolie - maar wat is het, en hoe kan het ...
Verder Lezen
ooginfecties

Soorten ooginfecties, hun symptomen en hoe ze te behandelen

Ooginfecties kunnen vervelende symptomen veroorzaken, zoals roodheid, pijn, jeuk en wazig zien. Verschillende ziektekiemen kunnen verschillende delen van het oog ...
Verder Lezen
keto dieet, paleo dieet,

Het Keto dieet en het paleo dieet: Wat zijn de verschillen?

Het keto dieet en het paleo dieet behoren tot de meest populaire diëten van vandaag. Ze delen een aantal overeenkomsten, ...
Verder Lezen
haver

Is haver goed voor je?

Haver (Avena sativa) is een graansoort die gewoonlijk wordt gegeten in de vorm van havermout . Onderzoeken tonen aan dat ...
Verder Lezen
kruiden

Alles over kruiden

De beste recepten met geneeskrachtige kruiden & planten Verse kruiden betekende vroeger krulpeterselie op een bord, maar de tijden zijn ...
Verder Lezen
gezonder leven

Gezonder leven is echt niet moeilijk!

Om je levensstijl te veranderen en gezonder te worden moet je de keuze maken voor verandering en de keuze voor ...
Verder Lezen
gezondheid en sociale media

De invloed van sociale media tijdens covid 19

Hoe hebben sociale media de geestelijke gezondheid beïnvloed tijdens covid 19? Uit de statistieken blijkt dat de geestelijke gezondheid wereldwijd ...
Verder Lezen
bedplassen

Bedplassen, wanneer is (wordt) het een probleem?

Bedplassen gebeurt wanneer een kind plast tijdens de slaap zonder het te weten. Veel kinderen gaan overdag goed naar het ...
Verder Lezen
seniorentelefoon

Een seniorentelefoon kopen, waar hou je rekening mee?

Het beste proces voor het selecteren van de beste seniorentelefoon is gewoon een aangepaste versie van hetzelfde proces dat elke ...
Verder Lezen
foamroller kopen

Een foamroller kopen, waar hou je rekening mee?

Het lijkt erop dat overal waar je je tegenwoordig bevindt, een andere professionele atleet of casual sportbeoefenaar de voordelen van ...
Verder Lezen
de zin van het leven

Op zoek naar de zin van het leven

Filosofen bestuderen al duizenden jaren de stelling over de zin van het menselijk bestaan, de zin van het leven en ...
Verder Lezen
een gezondere levensstijl

Groeien naar een gezondere levensstijl

Gezondheidstrainingen voor een gezondere levensstijl De missie van oersterk is om 1 miljoen mensen oersterk te maken. Door een gezondere levensstijl. Oersterk ...
Verder Lezen
een brace

Een brace, het hulpmiddel bij blessures

Dus je hebt jezelf geblesseerd. Je hebt ofwel van je fysio te horen gekregen dat je een brace moet kopen ...
Verder Lezen
lichttherapie

Lichttherapie en een winterdepressie

Lichttherapie is  een manier om seizoensgebonden affectieve stoornis en bepaalde andere aandoeningen te behandelen door blootstelling aan kunstlicht. Het is ...
Verder Lezen
roeimachine

Een roeimachine kopen

De aankoop van een roeimachine kan een van de beste beslissingen zijn die je neemt - of een complete geldverspilling ...
Verder Lezen
ischias

Ischias: Wat moet u weten?

Ischias is de naam die wordt gegeven aan pijn die wordt veroorzaakt door irritatie van de heupzenuw. Alles wat deze ...
Verder Lezen
sportblessure

Sportblessures

Je bent een actief persoon. Je bent sterk, vastberaden en je eist veel van jezelf en je lichaam. Maar dan, ...
Verder Lezen
gezondheidsvoordelen knoflook

Wat zijn de voordelen van knoflook?

Knoflook (Allium sativum) wordt veel gebruikt als smaakmaker in de keuken, maar het werd ook gebruikt als geneesmiddel door de ...
Verder Lezen
oefeingen met fitnessbal

Oefeningen met een fitnessbal

De fitnessbal is een van de nuttige hulpmiddelen om de spieren te versterken en te helpen bij het evenwicht. Hij ...
Verder Lezen
artritis

Artritis in de handen of pols

Artritis is een ontsteking van een of meer van uw gewrichten. Wanneer de gewrichten van het lichaam door artritis worden ...
Verder Lezen
peesontsteking

Peesontsteking van de hand, pols en elleboog

Als uw hand pijn begint te doen rond uw duim of pols, hebt u mogelijk een peesontsteking van de hand ...
Verder Lezen
rusteloze benen syndroom

Alles wat u moet weten over het rusteloze benen syndroom

Een persoon met het rusteloze benen syndroom ervaart krampachtigheid en ongemak in de benen, meestal na het naar bed gaan ...
Verder Lezen
RSI oefeningen

RSI oefeningen om klachten te voorkomen!

Wanneer je een zittend beroep hebt, is het nodig om erover te waken dat je toch genoeg beweging krijgt. Eén ...
Verder Lezen
knielblessures

Pezen en ligamenten: wat is het verschil?

Pezen en ligamenten zijn vezelachtige banden van bindweefsel. Beide spelen een rol bij het stabiliseren van het skelet en het ...
Verder Lezen
monnikskapspier

Wat is de monnikskapspier?

De monnikskapspier is een van de spieren van de bovenrug. Het is een grote driehoekige spier die loopt van het ...
Verder Lezen
gezondere levensstijl

De meest complete gids voor verandering van levensstijl

Beslissen om je levensstijl te veranderen is nooit gemakkelijk. Het doorbreken van oude gewoonten en het creëren van gezonde gewoonten ...
Verder Lezen